Prevenção do Câncer de Próstata: Hábitos Saudáveis e Exames Anuais são Cruciais
O câncer de próstata figura entre as preocupações mais sérias para os homens, com mais de 60 casos diagnosticados a cada 100 mil indivíduos ao longo da vida, de acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Para combater essa ameaça, hábitos saudáveis desempenham um papel crucial, incluindo uma dieta balanceada, prática regular de exercícios e exames preventivos.
A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que homens com 50 anos ou mais realizem exames de rastreamento anuais. No entanto, números recentes indicam um aumento preocupante na incidência de câncer de próstata entre os mais jovens. Esse fenômeno é atribuído a hábitos prejudiciais, como tabagismo, obesidade e sedentarismo, somados à falta de conhecimento sobre a importância dos exames preventivos.
Para reverter essa tendência, é fundamental conscientizar os homens sobre a importância dos exames regulares e a adoção de hábitos saudáveis. O oncologista Dr. Antonio Pedro Nicoletti, especialista da Clínica Soma em Florianópolis/SC, destaca a relação entre o estilo de vida e o câncer de próstata.
Exercícios físicos reduzem o risco em até 70% Dr. Antonio enfatiza que a prática regular de exercícios pode reduzir o risco de câncer de próstata em até 70%. Além de fortalecer o sistema imunológico, a atividade física contribui para a prevenção e tratamento do sobrepeso e da obesidade. Ele destaca a importância da regularidade, recomendando pelo menos 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana.
A influência do intestino no câncer de próstata Pesquisas italianas destacam a relação entre o microbioma gastrointestinal e o desenvolvimento do câncer de próstata. O Dr. Antonio explica que o desequilíbrio no intestino, conhecido como disbiose, pode favorecer a inflamação crônica, impactando o sistema imunológico e causando alterações metabólicas associadas ao tumor. Adotar hábitos que promovam um intestino saudável é uma medida relevante para a prevenção da doença.
